職場と家の往復…それほどおもんないことってある？
同じような毎日に飽きて、何のために生きてるのかわからなくなる感じ。
友達と遊びに行く気にもならない、たまに飲みに行っても楽しくない。
いつの間にかそんな状態に陥っている。
抑うつってやつか。
こんな現状を何とか変えなくては。
何か行動に移さなくては。
仕事が忙しくなってからほとんど運動できてない。
ランニングからやってみることにする。
身体がだるくて、ランニングをし始めるまでが大変。
ところが、やってみると効果は大きい。
ずーっと頭が重い感じが続いてたけど、運動したあとは頭がスッキリする。
がんばって続けていきたい。
いろいろ考える前にとりあえず走り始めてみる。やり始めてみる。
それも大切なのかもしれない。
自分の性格上、いろいろと考えてから行動するタイプかなと思うけど、
仕事で疲れてる、体調が悪い、時間がないとか、やらない理由を頭が勝手に作り出してしまう。
迷ったときには考える前に動き出すのも大事やなと。
行動して脳をだますようなイメージ。
これからも実践しよう。
いけるぞ。まだまだ。
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